ＢＯＤＹ＆ＳＯＵＬ

前に学校の講義の中でココロとからだのつながりについて考えた。自分の意見としては身体と頭（心）はつながっていると思っている。精神が充実している時、身体は健康でいると思えるし、身体が充実していれば、精神的なゆとりも出てくる。病は気からということわざまさにそのとおりで身体的な病気はだいたいが精神の弱さからくるのである。事故が起こったりするのもどこかに自分の弱みが表れたことなのかと思う。心も体も鍛えれば、充実した生活が送れるし、人間的にも充実した毎日が送れる。筋トレをして体を鍛え、プラスになることを頭にとり入れて心身ともに健康でありたい！